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食べたい気持ちが強くなる今日この頃。

最近。
どんどん寒くなってきて食べ物がどんどん美味しくなってきました(笑)



だけど!
だからこそ!!
ダイエットの秋ですね…
痩せなきゃ痩せなきゃー
(´Д` )



私はすぐにダイエット飽きちゃうので、だから失敗するんだね、はい。
なので今回は簡単で長く続けられそうな事に挑戦しています。



ひとつは血糖値をなるべくあげにくくするダイエット。
ご飯を食べる時に、お野菜から順番に食べて、肉、最後にご飯を食べるという方法です。



そして最近取り入れてるのが
ねじりダイエット!
勝手にそう呼んでます(笑)
とにかく気になる部分をひねりながら力を加えるというものです。



普段運動しない私にも簡単なので、少し頑張ってみようかなって思います!
でも。
カフェでたまには甘いもの♪
結局やめられません(笑)
(。-_-。)


愛子





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[2013/11/06 11:35 ] | 未分類 | コメント(0)
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